В Чувашии установилась холодная погода. В таких условиях важно помнить несколько простых рекомендаций, которые помогут защитить организм от длительного воздействия низких температур.
В мороз старайтесь оставаться дома без лишней необходимости.
Избегайте употребления алкоголя. Спиртное может создать иллюзию тепла, но в итоге приводит к переохлаждению организма.
Носите одежду свободного кроя, чтобы обеспечить нормальное кровообращение. Одежда по принципу "капусты", то есть многослойная, сохраняет тепло благодаря воздушным прослойкам между слоями.
Тесная обувь может стать причиной потертостей и обморожения. Используйте теплые стельки и замените хлопчатобумажные носки на шерстяные, которые лучше впитывают влагу и сохраняют ноги сухими.