Врачи напоминают о важности контроля уровня сахара в крови, особенно для мужчин, которые часто пренебрегают принципами здорового питания. Представители сильного пола зачастую отдают предпочтение калорийной и тяжелой пище — полуфабрикатам, колбасам, салу, снекам и алкоголю, считая их «нормальной» едой. Однако такие продукты содержат большое количество скрытого сахара, что может привести к развитию диабета и другим серьезным проблемам со здоровьем.
Специалисты подчеркивают: нормальный уровень сахара в крови у взрослых мужчин составляет 4,11–6,1 ммоль/л . Превышение этих значений сигнализирует о возможных нарушениях в работе организма, включая риски для печени и поджелудочной железы.
Среди основных симптомов повышенного сахара врачи выделяют:
- Частые позывы в туалет «по-маленькому»;
- Постоянную жажду;
- Сухость кожи;
- Быструю утомляемость.
Эксперты призывают мужчин внимательнее относиться к своему рациону и регулярно проходить медицинские обследования, особенно если появились тревожные сигналы. Здоровое питание и своевременная диагностика помогут избежать серьезных последствий для здоровья.