Некоторые женщины вместо дорогостоящих процедур предпочитают внутренний уход, выбирая напитки, способные улучшить состояние кожи. Правильно подобранный чай может стать важной частью ежедневного ритуала, обеспечивая сияние и эластичность, сравнимые с результатами салонных процедур.
Три эффективных варианта для ухода за кожей
1. Белый чай — источник антиоксидантов
Это самый натуральный и ценимый сорт, сохраняющий максимум природных веществ благодаря минимальной обработке.
- Защищает кожу от свободных радикалов, замедляя старение и появление морщин.
- Помогает восстанавливаться после воздействия солнца, благодаря содержащимся полифенолам.
- Успокаивает чувствительную кожу и уменьшает покраснения.
Рекомендация: заваривать при температуре 75-80°C в течение 3-5 минут, утром и днем.
2. Ройбуш — баланс и противовоспалительный эффект
Этот южноафриканский травяной напиток богат антиоксидантами (аспалатин, нотофагин), минералами (цинк, медь) и AHA.
- Борется с воспалениями, акне и раздражениями.
- Мягко обновляет кожу, выравнивая тон и структуру.
- Защищает коллагеновые волокна, замедляя возрастные изменения.
Рекомендация: залить кипятком, настоять 5-7 минут, пить в любое время суток или охлажденным — как тоник.
3. Гибискус — источник витамина C и антоцианов
Ярко-красный чай из суданской розы способствует молодости кожи.
- Стимулирует выработку коллагена.
- Улучшает циркуляцию крови, укрепляет сосуды.
- Мягко очищает и уменьшает отечность.
Рекомендация: залить кипятком (90-95°C), настоять 5-10 минут, употреблять теплым или охлажденным. Не рекомендуется на голодный желудок.
Внедрение в уходовую практику
Для заметных результатов рекомендуется соблюдать следующую схему 1-2 месяца:
- Утро: белый чай — антиоксиданты.
- День: ройбуш — равномерный тон и защита от воспалений.
- Вечер: гибискус — стимуляция коллагена и детоксикация.
Чай — это дополнение, а не замена привычной косметике и правильному образу жизни. Регулярность и качество продукта имеют решающее значение, подчеркивает диетолог Наталья Иванова.