Выживаем после новогодней пьянки: 8 рабочих способов борьбы с похмельем
Спиртные напитки токсично влияют на организм человека, нарушая работу всех органов. Алкоголь проходит несколько стадий. Сначала всасывание, потом переработка и выведение. В процессе переработки формируются ядовитые вещества, провоцирующие интоксикацию. Поэтому по утрам людей нередко мучает похмелье. Чтобы облегчить состояние, важно знать, как восстановиться после выпитого алкоголя.
Малая доза алкоголя приводит к лёгкому недомоганию. В таком случае человеку поможет восстановиться хороший сон. Однако в случае употребления большого количества алкогольных напитков, быстро восстановиться после пьянки не получится. Нужно время, чтобы организм самостоятельно и полностью вывел весь алкоголь. В первую очередь можно воспользоваться действенными методами:
- Полностью отказаться от спиртосодержащих напитков;
- Пить как можно больше воды. Нужно пить небольшими порциями, маленькими глотками;
- Постараться поесть. Отсутствие рвотных рефлексов говорит о том, что человек готов принять пищу. Рацион должен состоять из творога, йогурта или горячего бульона;
- Если присутствует тяжесть в желудке и есть позывы нужно вызвать рвоту;
- Приложить холодный компресс чтобы облегчить головную боль;
- Прогуляться на свежем воздухе
- Принять абсорбирующие медикаменты, ускоряющие выведение токсинов из организма;
- Восполнить дефицит витаминов, сообщает detox-med.
