Диетолог назвала продукт для поддержки здоровья сосудов

Повышенная густота крови может создавать серьезную нагрузку на организм и увеличивать риски для здоровья. Об этом рассказала специалист по питанию Лиза Афинская, пишет источник.

По словам эксперта, слишком густая кровь хуже движется по артериям и венам. Из-за этого головной мозг и сердечная мышца могут получать меньше кислорода и питательных веществ.

Если не обращать внимания на такую проблему, повышается риск опасных последствий. Среди них Афинская назвала острое нарушение мозгового кровообращения и некроз участка сердечной мышцы.

Диетолог считает, что первым шагом должна стать корректировка ежедневного рациона. Она рекомендовала сократить количество жирных и соленых блюд.

Одним из важных продуктов для поддержки нормального состояния крови специалист назвала чеснок. По ее словам, его природные компоненты помогают выравнивать уровень сахара в плазме и поддерживать защитные силы организма.

При отсутствии противопоказаний со стороны желудочно-кишечного тракта Афинская советует употреблять по одной дольке чеснока в день. По мнению специалиста, такая привычка может служить доступной профилактикой тромбообразования.

Также диетолог отметила, что чеснок помогает поддерживать эластичность сосудистых стенок. Наибольшую пользу, по ее словам, продукт может приносить при регулярном употреблении в сыром виде.

Эксперт подчеркнула, что людям с хроническими заболеваниями не стоит менять рацион без консультации врача. Особенно это важно при проблемах с желудком, кишечником, сердцем и сосудами.