Эндокринолог предупредила о продуктах, негативно влияющих на либидо
unsplash.com
Врач-эндокринолог Алия Насыртдинова рассказала, как определенные продукты могут разрушать мужское и женское либидо. Она подчеркнула, что питание играет важную роль в качестве сексуальной жизни.
По словам специалиста, чрезмерное потребление алкоголя снижает уровень тестостерона и ухудшает сексуальные функции. Также вредны фастфуд и продукты с высоким содержанием сахара и трансжиров, поскольку они негативно сказываются на общем здоровье и либидо.
Повышенный уровень сахара в крови негативно влияет на баланс половых гормонов, что может привести к снижению сексуального желания. В больших количествах употребление соевых продуктов содержит фитоэстрогены, которые могут понижать уровень тестостерона.
Молочные продукты также могут оказывать влияние на гормональный фон, отражаясь на сексуальной активности. Насыщенные жиры из мяса ухудшают работу сердечно-сосудистой системы и снижают либидо.
Эксперт подчеркнула важность сбалансированного питания: рекомендуется отдавать предпочтение свежим и натуральным продуктам, избегая переработанных блюд с высоким содержанием сахара. В случае проблем со здоровьем необходимо проконсультироваться с врачом или диетологом для подбора оптимальной диеты, добавила она.
