Муж вышел на пенсию и сел на шею: как пережить "синдром дивана" без развода после 30 лет брака

Переход супруга на заслуженный отдых нередко ставит перед женщинами новые вызовы, особенно когда дети уже выросли, а быт налажен. В этот период многие пары сталкиваются с неожиданными переменами в отношениях.

Порой мужчины, оказавшись вне привычного рабочего ритма, начинают проявлять повышенный интерес к домашним делам и жизни супруги. Психологи связывают это явление с так называемым «синдромом дивана», возникающим из-за потери профессиональной идентичности и привычного уклада.

Для предотвращения семейных разногласий, специалисты рекомендуют избегать принуждения супруга к занятиям, не вызывающим у него интереса. Более конструктивным подходом является справедливое распределение домашних обязанностей. Например, мужчина может взять на себя приготовление пищи или поддержание чистоты в ванной комнате. Такой подход позволит ему ощутить свою значимость и востребованность.

Не менее важным является предоставление каждому из супругов личного пространства и времени для собственных увлечений. Полное совместное времяпрепровождение может оказаться избыточным. Раздельные прогулки, походы по магазинам или встречи с друзьями способствуют поддержанию индивидуальности.

Если у супруга есть хобби, такое как рыбалка или шахматы, стоит поддержать его увлечение. Рассмотреть возможность частичной занятости также может стать решением.

Выход на пенсию – это не повод для снижения активности, а скорее возможность для взаимного уважения интересов и совместного проведения времени с удовольствием.