Положительно влияет на память: врач назвал самый полезный продукт для людей, которым уже за 50 лет

С возрастом у людей ухудшается память. Врач-терапевт Олег Перкушин назвал самый полезный продукт для людей старше 50 лет. Об этом сообщают «Кубанские новости».

Для людей за 50 лет полезны орехи - грецкие, фундук, арахис, кешью и другие. Они считаются ценными источниками витаминов и минералов, которые при регулярном воздействии на организм, положительно влияют на него. Например, могут восстановить память.

Специалист отметил, что орехи благоприятно влияют и на нервную систему. Они укрепляют ее.

Кроме того, орехи улучшают работу щитовидной железы, сердца, ЖКТ, состояние кожи, волос и ногтей. Орехи способны уменьшить тревожность, подавляют развитие деменции и депрессии.