Врач-кардиолог Ольга Бокерия предупредила о рисках для здоровья, которые могут возникнуть в условиях высокой температуры.
По ее словам, жаркая погода может быть тяжелой для большинства людей. Кроме чрезмерной потливости, высокая температура способствует учащению сердцебиения и повышению артериального давления.
«Первая и наиболее распространенная проблема — это солнечные ожоги. Поэтому обязательно используйте солнцезащитный крем», — советует специалист.
Следующей опасностью является тепловой удар. Врач рекомендует избегать длительного пребывания на солнце и предпочитать тень для отдыха.
Важно носить головной убор и следить за уровнем жидкости в организме. Необходимо пить воду, а не заменять ее сладкими газированными напитками или соками.
Симптомы теплового удара включают головокружение, повышенную температуру тела и учащенное сердцебиение. Если состояние ухудшается и требуется вызвать скорую помощь, постарайтесь переместиться в прохладное место, выпить воды и приложить к голове полотенце, смоченное холодной водой.
Третья угроза — риск травм в водоемах, например, при нырянии или длительном плавании. Врач призывает всегда проявлять осторожность в таких ситуациях.