Врачи-дерматологи всё чаще фиксируют связь между активным использованием смартфонов и признаками преждевременного старения кожи. Ольга Андриянова, ведущий специалист клиники «СМ-Косметология», предупреждает: постоянное положение головы, характерное для просмотра мобильных устройств, негативно сказывается на внешности.
Как смартфоны влияют на кожу?
Постоянное опускание головы приводит к:
- Образованию складок на шее , которые со временем становятся морщинами
- Формированию второго подбородка
- Опущению овала лица
- Ослаблению тонуса лицевых мышц
Кроме того, длительный взгляд в экран вызывает напряжение глаз, что провоцирует:
- Появление мимических морщин вокруг глаз
- Углубление темных кругов под глазами
- Ускорение процессов старения кожи
«Так называемый "текстовый шея-синдром" уже давно известен среди врачей, но теперь выяснилось, что его последствия затрагивают и нашу внешность», — отмечает эксперт.
Как защитить кожу?
Андриянова советует:
- Сознательно ограничивать время использования гаджетов
- Делать регулярные перерывы каждые 30–40 минут
- Больше ходить пешком на свежем воздухе
- Не забывать о физических нагрузках , улучшающих кровообращение
Современный уход за кожей — что важно знать?
Косметолог Наталья Рябинова делится рекомендациями по правильному очищению кожи:
- Предпочтение — средствам с мелкими округлыми частицами
- Частота применения зависит от типа кожи:
- Жирная — 1–2 раза в неделю
- Комбинированная/нормальная — 1 раз в 7–10 дней
- Сухая/чувствительная — не чаще 1 раза в две недели
- Использовать средство только на увлажнённой коже
- Массажные движения — мягкие и аккуратные
- Избегать зоны вокруг глаз и воспалённых участков
- После процедуры — применять успокаивающие средства
Рябинова также отмечает, что классические скрабы постепенно заменяются более щадящими технологиями, такими как энзимные пудры , которые мягко обновляют кожу без риска микротравм.