Смартфоны ускоряют старение кожи — дерматологи предупреждают: опущенная голова вредит лицу и шее

Врачи-дерматологи всё чаще фиксируют связь между активным использованием смартфонов и признаками преждевременного старения кожи. Ольга Андриянова, ведущий специалист клиники «СМ-Косметология», предупреждает: постоянное положение головы, характерное для просмотра мобильных устройств, негативно сказывается на внешности.

Как смартфоны влияют на кожу?

Постоянное опускание головы приводит к:

• Образованию складок на шее , которые со временем становятся морщинами
• Формированию второго подбородка
• Опущению овала лица
• Ослаблению тонуса лицевых мышц

Кроме того, длительный взгляд в экран вызывает напряжение глаз, что провоцирует:

• Появление мимических морщин вокруг глаз
• Углубление темных кругов под глазами
• Ускорение процессов старения кожи

«Так называемый "текстовый шея-синдром" уже давно известен среди врачей, но теперь выяснилось, что его последствия затрагивают и нашу внешность», — отмечает эксперт.

Как защитить кожу?

Андриянова советует:

• Сознательно ограничивать время использования гаджетов
• Делать регулярные перерывы каждые 30–40 минут
• Больше ходить пешком на свежем воздухе
• Не забывать о физических нагрузках , улучшающих кровообращение

Современный уход за кожей — что важно знать?

Косметолог Наталья Рябинова делится рекомендациями по правильному очищению кожи:

Выбор скраба:

• Предпочтение — средствам с мелкими округлыми частицами
• Частота применения зависит от типа кожи:
  • Жирная — 1–2 раза в неделю
  • Комбинированная/нормальная — 1 раз в 7–10 дней
  • Сухая/чувствительная — не чаще 1 раза в две недели

Правила нанесения:

• Использовать средство только на увлажнённой коже
• Массажные движения — мягкие и аккуратные
• Избегать зоны вокруг глаз и воспалённых участков
• После процедуры — применять успокаивающие средства

Рябинова также отмечает, что классические скрабы постепенно заменяются более щадящими технологиями, такими как энзимные пудры , которые мягко обновляют кожу без риска микротравм.