В Минздраве Чувашии рассказали о пользе физических нагрузок в праздничные дни
В Министерстве здравоохранения Чувашии рассказали о том, чем опасен недостаток физической активности в новогодние дни. Об этом сообщает «Московский комсомолец».
Врачи утверждают, что для того, чтобы держать организм в нужном тонусе, достаточно уделять физической активности 20-60 минут 3-5 раз в неделю.
На дыхании благоприятно скажутся даже обычные прогулки, более частая физическая нагрузка приводит к снижению лишнего веса.
Читайте также:
Торт "Медовый пух" — легкий, воздушный и быстрый в приготовлении
Бросил 1 горстку на муравейник — через 2 дня муравьёв и след простыл: совет опытного агронома
Клещи гибнут моментально: это копеечное средство защищает лучше дорогущих магазинных репеллентов
Не соком и не шелухой: крашу яйца на Пасху только одной специей — 3 ложки в кипяток и достаю яркие «солнышки»
