Главный психиатр-нарколог Чувашии дала пять советов, как не переборщить с алкоголем в праздники
Главный внештатный специалист психиатр-нарколог Минздрава Чувашии Ирина Булыгина рассказала, как уберечь себя и близких от пагубного влияния алкоголя в праздничные дни.
Специалист дала пять советов:
- Самый лучший способ – отказаться от алкоголя, а выбрать безалкогольные коктейли.
- Если обойтись без алкоголя не получается, приобретайте его в специализированных магазинах и обязательно с акцизной маркой. Не смешивайте крепкий алкоголь с шампанским.
- Перед первой рюмкой поешьте что-нибудь жирное. Предпочтение отдать лучше слабоокрашенным напиткам – чем светлее алкоголь, тем меньше в нем токсических соединений.
- Главное – умеренность употребления и качества напитка. Предпочтительнее выбрать сухие вина и не смешивать алкоголь.
- Больше двигайтесь и не сидите за столом.
«Коньяк не подают к бульонам! По медицинским показаниям нельзя принимать алкоголь с лекарственными препаратами. Прочитайте аннотацию к лекарственному препарату!» - рассказала Ирина Булыгина.
