Густая кровь — скрытая угроза сосудистого здоровья: признаки и питание
freepik.com
Избыточная вязкость крови может негативно сказываться на работе сердца и мозга: при замедленном кровотоке ткани недополучают кислород и питательные вещества, что увеличивает риск развития инсульта и инфаркта.
Врач Лиза Афинская подчеркивает, что профилактика начинается с правильного питания. В первую очередь рекомендуется снизить потребление жирной и соленой пищи, которая создает нагрузку на сосуды и ухудшает обмен веществ.
Особое внимание уделяется чесноку — продукту, который, по словам специалиста, обладает свойствами укреплять иммунитет и балансировать уровень холестерина и сахара в крови. Для достижения эффектов достаточно в день употреблять один зубчик чеснока, при отсутствии противопоказаний желудка.
