В Алатыре отметили Всемирный день скандинавской ходьбы
Участники клуба «Активное долголетие» Алатырского комплексного центра социального обслуживания населения вышли на прогулку в лес 20 мая. Мероприятие приурочили к Всемирному дню скандинавской ходьбы. Об этом сообщает издание Московский Комсомолец Чувашия.
Прогулка состоялась в рамках национального проекта «Семья» и партийной инициативы «Старшее поколение». Перед началом участники провели разминку, чтобы подготовить мышцы к нагрузке.
Специалисты центра напомнили, что ходьба с палками задействует почти все группы мышц, снижает нагрузку на суставы и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Маршрут проходил по лесным тропинкам.
Участница прогулки Тамара Аникеевна отметила положительное влияние свежего воздуха и соснового леса на самочувствие и настроение.