Врач ЦРБ рассказала о профилактике артериальной гипертонии

Врач-терапевт Менделеевской центральной районной больницы Кристина Садыкова дала рекомендации по профилактике и контролю артериальной гипертонии — заболевания, которое часто протекает без явных симптомов. Эту информацию сообщает сайт Менделеевские новости.

Артериальная гипертония — это хроническое состояние, при котором артериальное давление стойко превышает норму. Заболевание может развиваться как самостоятельно, так и быть признаком других нарушений в организме. Основная опасность заключается в том, что на ранних стадиях оно может протекать незаметно для пациента.

К признакам повышенного давления относятся головная боль в затылочной области, головокружение, шум в ушах, мелькание «мушек» перед глазами, дискомфорт в груди, учащённое сердцебиение, одышка, приливы жара и нарушения сна.

Для профилактики гипертонии специалист рекомендует семь мер: ограничить потребление соли до пяти граммов в день, контролировать вес, заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю, практиковать релаксацию и медитацию, спать 7–8 часов ежедневно, отказаться от курения и алкоголя.

Врач подчеркнула важность медицинского контроля: лечение должно назначаться врачом, дозировки препаратов необходимо соблюдать точно, а снижение давления должно быть постепенным. Пациентам рекомендуется регулярно корректировать схему лечения с врачом.