117-летняя китаянка раскрыла секрет своего долголетия – всю жизнь питалась всего одним блюдом

И это омлет! На протяжении всей своей жизни женщина придерживалась простого и скромного рациона. Специалисты полагают, что секрет её долголетия кроется не только в особом питании, но и в гармоничном образе жизни. Она активно занималась спортом и поддерживала крепкие социальные связи.

Углеводы как источник энергии:

Важно подчеркнуть, что рацион с высоким содержанием углеводов, как у этой женщины, может обеспечить организм необходимыми калориями и энергией без употребления фруктов и овощей.

Главное — баланс:

Эта история служит подтверждением того, что долголетие может зависеть не только от разнообразия рациона, но и от общего образа жизни.

Многие хотят узнать, как достичь такого результата, и эксперты рекомендуют:

• вести активный образ жизни;
• поддерживать хорошие отношения с окружающими;
• избегать стрессовых ситуаций.

Эта уникальная история показывает, что секреты здоровья могут быть разными для каждого человека.