23 марта на Землю обрушится мощная магнитная буря: в зоне риска — здоровье и техника

Одна из самых сильных магнитных бурь последних лет ожидается 23 марта 2025 года.

По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, уровень геомагнитной активности может достичь семи баллов из девяти возможных, что соответствует сильной буре уровня G3. Возможность достижения уровня G4 также сохраняется — вероятность составляет около 10%.

Что вызывает бурю

Причиной геомагнитного шторма станут вспышки на Солнце и выбросы корональной массы, произошедшие за последние дни. Ожидается, что облако плазмы достигнет орбиты Земли около 03:00 по московскому времени 23 марта, вызвав длительные геомагнитные возмущения, которые продлятся более 30 часов.

Пик активности придется на утро 23 марта — с 3:00 до 15:00, с максимальной интенсивностью около 8:00.

Прогноз на март: бури продолжатся

После 23 марта геомагнитная обстановка останется нестабильной. Магнитные бури силой до пяти баллов прогнозируются на 24 и 25 марта, а также 27 и 28 марта. Затишье ожидается лишь после 29 марта.

Сопутствующие риски: атмосферное давление

Магнитная буря совпадет с аномально высоким атмосферным давлением. В Москве барометры покажут 763 мм рт. ст., что на 17–19 единиц выше нормы. В Санкт-Петербурге — 755 мм рт. ст. Такие резкие изменения усиливают негативное воздействие на организм.

Как магнитные бури влияют на здоровье

Хотя прямой связи между магнитными бурями и самочувствием научно не доказано, многие люди действительно отмечают ухудшение состояния в такие дни. Возможные симптомы:

• головные боли и мигрени

• скачки артериального давления

• нарушения сна

• усталость, сонливость

• раздражительность, тревожность

• боли в суставах

• обострение хронических заболеваний

Особенно уязвимы люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, мигренями и метеозависимостью.

Рекомендации врачей

Чтобы легче перенести период геомагнитной нестабильности, специалисты рекомендуют:

• следить за прогнозами и планировать нагрузки заранее

• соблюдать режим сна

• избегать жирной пищи, алкоголя и кофеина

• пить больше воды

• ограничить стресс и физические перегрузки

• больше бывать на свежем воздухе

• при необходимости — контролировать давление и принимать назначенные препараты