Бессонница может спровоцировать воспаление в организме: выводы учёных из Кувейта

Учёные из Кувейта провели исследование, которое показало: даже одна ночь без сна способна вызвать воспалительные процессы в организме. Результаты работы были опубликованы в журнале *The Journal of Immunology* и освещены на портале UfacityNews.ru.

Исследователи выяснили, что недостаток сна негативно влияет на активность моноцитов — ключевых иммунных клеток, защищающих организм от инфекций. После эксперимента, включающего бессонную ночь, анализ крови добровольцев продемонстрировал значительные изменения в уровне этих клеток. Это подтверждает связь между качеством сна и состоянием иммунной системы.

Кроме того, специалисты отметили, что люди с избыточным весом или ожирением чаще страдают от нарушений сна и имеют повышенные показатели воспалительных маркеров. Эти данные подчеркивают важность полноценного отдыха для предотвращения хронических заболеваний и поддержания общего здоровья.

Таким образом, регулярный и качественный сон является одним из основных факторов, обеспечивающих нормальное функционирование иммунитета и профилактику воспалительных процессов в организме.