Домашняя зубная паста для отбеливания: два простых ингредиента

Хотите иметь белоснежную улыбку, не тратясь на дорогие процедуры у стоматолога? Попробуйте приготовить домашнюю зубную пасту с использованием двух доступных ингредиентов: пищевой соды и перекиси водорода. Этот рецепт обойдется вам всего в три доллара, зато результат вас порадует.

Ингредиенты:

1. Пищевая сода (бикарбонат натрия) – мягко очищает зубы, удаляя зубной налет.

2. Перекись водорода (3% раствор) – осветляет эмаль, разрушая пигменты.

Инструкция:

1. Подготовка смеси: Смешайте небольшое количество пищевой соды с несколькими каплями перекиси водорода. Добавьте немного воды, чтобы получилась густая пастообразная консистенция.

2. Применение: Нанесите полученную смесь на зубную щетку и аккуратно почистите зубы в течение 1-2 минут. Постарайтесь не тереть слишком сильно, чтобы не повредить эмаль.

3. Ополаскивание: После чистки тщательно прополощите рот водой, чтобы смыть остатки пасты.

4. Регулярность: Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю для достижения желаемого эффекта.

Дополнительный совет:

Попробуйте полоскание рта кокосовым маслом. Лауриновая кислота, содержащаяся в масле, уничтожает бактерии, что помогает бороться с гингивитом и неприятным запахом изо рта.

Важное напоминание:

Следите за потреблением сахара, ведь глюкоза мешает организму усваивать витамин C. Дефицит этого витамина может привести к кровоточивости десен и ухудшению состояния зубов.

Заботьтесь о гигиене полости рта, и ваши зубы всегда будут здоровыми и красивыми!