Полезный фастфуд: диетолог назвала менее вредные варианты

Врач-диетолог Елена Соломатина поделилась информацией о том, что даже фастфуд можно есть в умеренных количествах, но важно знать, какие его виды менее вредны для здоровья.

Фастфуд обычно ассоциируется с вредной пищей, и его ассортимент довольно велик. Однако, по словам Соломатиной, существуют варианты, которые можно попробовать с минимальным ущербом для здоровья и фигуры.

Первое место в списке занимают роллы. Главное — чтобы они были свежими, а от соевого соуса лучше отказаться. Второй менее вредный продукт — пицца, но только если она содержит много томатов, грибов и сыра, без колбасы.

Картофель тоже можно включить в рацион, но не в виде картофеля фри, а в виде «по-деревенски». Бургер можно есть без опасений для здоровья, если он сделан из цельнозерновой булки и содержит много овощей. Вместо майонеза лучше использовать томатный соус. Наггетсы также допустимы, если снять с них панировку, сообщает INFOX.ru.