Телевизор – враг долголетия? Кардиолог раскрыл секрет здоровой жизни
ru.freepik.com / freepik
Известный кардиолог, академик Евгений Чазов, предложил неожиданный совет для тех, кто стремится к долголетию. По его мнению, ключ к столетнему возрасту кроется в избавлении от одного предмета в доме, который, как оказалось, является главным врагом нашего здоровья.
Речь идет не о самой технике, а о контенте, который мы ежедневно потребляем через экран. Постоянное воздействие тревожных новостей, по словам специалиста, провоцирует стресс, оказывающий пагубное влияние на организм. Устранение этого фактора, как утверждает Чазов, позволит телу восстановиться и начать "цвести" без необходимости прибегать к строгим диетам.
Вместо этого, академик предлагает более простые, но действенные меры. Начать день с традиционного завтрака, избегать жирной и копченой пищи, а главное – беречь себя от стрессовых ситуаций. Особое внимание уделяется важности наличия жизненной цели. Когда человек осознает смысл своего существования, его организм функционирует иначе, способствуя долголетию.
Таким образом, философия долгой и здоровой жизни, по мнению Евгения Чазова, сводится к простым принципам: жить честно, спокойно и без лишней демонстрации, что, в свою очередь, обеспечит сердцу долгую и надежную работу.
