Указ подписан бесшумно: россиян от 59 до 83 лет вовлекут в изменения с завтра
С 1 марта 2025 года пожилые граждане России в возрасте от 59 до 83 лет смогут воспользоваться новыми социальными программами, которые направлены на поддержание активного образа жизни.
Одним из ключевых направлений станет скандинавская ходьба, которая уже доказала свою эффективность в укреплении здоровья.
По словам специалиста по пенсионному обеспечению Анастасии Киреевой, в различных регионах России продолжается реализация социальных инициатив, ориентированных на пожилых людей. Теперь пенсионеры в возрасте от 58 до 84 лет смогут бесплатно заниматься скандинавской ходьбой и другими видами физической активности.
Скандинавская ходьба — это не просто модный тренд, а действительно полезная практика. Врачи считают её одним из самых эффективных методов укрепления сердечно-сосудистой системы. Есть случаи, когда регулярные занятия помогали пожилым людям справиться с ишемической болезнью сердца и другими заболеваниями.
Эта физическая активность улучшает работу кровеносных сосудов, суставов и нервной системы, а также помогает сжигать калории более эффективно, чем обычная ходьба, пишет pg13.
