Указ подписан бесшумно: россиян с 59 до 83 лет вовлекут в изменения с завтрашнего дня

С 1 марта 2025 года в России стартует проект, направленный на поддержку активного образа жизни среди людей старшего возраста от 59 до 83 лет. Одним из ключевых элементов этой программы станет скандинавская ходьба, которая уже доказала свою эффективность в укреплении здоровья.

По словам эксперта в области пенсионного обеспечения Анастасии Киреевой, в различных регионах страны активно реализуются социальные инициативы, направленные на поддержку пожилых людей. Теперь пенсионеры в возрасте от 58 до 84 лет смогут бесплатно заниматься скандинавской ходьбой и другими видами физической активности.

Скандинавская ходьба — это не просто модный тренд, а действительно полезная практика. Врачи признают её одним из самых эффективных методов для укрепления сердечно-сосудистой системы. Есть случаи, когда регулярные занятия помогали пожилым людям преодолеть ишемическую болезнь сердца и другие заболевания.

Эта физическая активность улучшает работу кровеносных сосудов, суставов и нервной системы, а также помогает сжигать калории эффективнее, чем обычная ходьба. Об этом пишет pg13.