Указ подписан практически бесшумно: россиян от 59 до 83 лет вовлекут в изменения с завтра
В России стартует программа, направленная на поддержку активного образа жизни пожилых людей в возрасте от 59 до 83 лет. Одним из ключевых направлений программы станет скандинавская ходьба, которая доказала свою эффективность в укреплении здоровья.
По словам эксперта в области пенсионного обеспечения Анастасии Киреевой, в разных регионах страны активно реализуются социальные инициативы, направленные на поддержку пожилых граждан. Теперь пенсионеры в возрасте от 58 до 84 лет смогут бесплатно заниматься скандинавской ходьбой и другими видами физической активности.
Скандинавская ходьба представляет собой не просто модный тренд, а действительно полезную практику. Врачи признают её одним из самых эффективных методов укрепления сердечно-сосудистой системы. Есть случаи, когда регулярные занятия скандинавской ходьбой помогали пожилым людям преодолеть ишемическую болезнь сердца и другие заболевания.
Эта физическая активность улучшает работу кровеносных сосудов, суставов и нервной системы, а также способствует более эффективному сжиганию калорий по сравнению с обычной ходьбой.
Читайте также:
Пенсионерам 19 апреля зачислят на карту разовую выплату с четырьмя нулями
ВТБ: с развитием LLM рынок труда, образование и коммуникации ждет масштабная трансформация
Эти 2 сорта картошки "взорвут" грядки — уже через 45 дней урожай будете тягать вагонами
С 1 мая в России вводятся новые правила для теплиц: что нужно знать дачникам