Пять главных функций Fitbit скрыты за платной подпиской Google Health Premium
С 2021 года Fitbit принадлежит Google, и за последний год компания выпустила несколько новых носимых устройств, включая Fitbit Air и Fitbit Edge. Эти и более старые модели Fitbit, а также умные часы Google Pixel, такие как новый Pixel Watch 5, перешли с приложения Fitbit на новое приложение Google Health. Существует платный тариф Google Health Premium, но, в отличие от устройств Whoop, он не обязателен. Вы можете пользоваться Fitbit с бесплатным приложением Google Health, однако без платной подписки вы лишаетесь некоторых самых привлекательных функций. Об этом сообщает издание BGR.
Google Health Premium — это значительное обновление, которое открывает доступ к ИИ-ассистенту Ask Coach, а также к более глубокому анализу сна, персональным тренировкам, отслеживанию питания и многому другому. Без Premium вы получаете базовое отслеживание активности, данные о частоте сердечных сокращений, включая пульс в реальном времени и вариабельность сердечного ритма (HRV), частоту дыхания, уровень кислорода в крови (SpO2) и ведение журнала здоровья. Этого достаточно для простого использования, но если вы хотите большего, вам придется платить 9,99 доллара в месяц за Google Health Premium.
Google Health Coach — это система, которая при первом запуске задает вопросы о ваших целях, например, похудеть, улучшить сон или стать активнее. Вы можете указать, как часто занимаетесь спортом, где и какое оборудование доступно, а также детали образа жизни, такие как частые поездки или сидячая работа в офисе. На основе этих данных приложение помогает составить план тренировок и дает контекстные советы, учитывая ваши показатели и введенную информацию. Например, оно может порекомендовать легкую прогулку, если ваш организм испытывает стресс, или подсказать, какую тренировку провести для восстановления.
Ask Coach — это ИИ-ассистент, доступный в приложении Google Health. Вы можете в любой момент нажать кнопку Ask Coach и задать вопрос, например, как обойти травму плеча или что съесть на ужин, учитывая ваш завтрак и обед. Он также умеет записывать приемы пищи и создавать тренировки, например, силовую тренировку на верхнюю часть тела или 20-минутную кардиосессию. Ask Coach не предоставляет медицинских советов и не ставит диагнозы, но это одна из самых комплексных систем ИИ для здоровья, которые я использовал.
Бесплатная версия приложения дает базовые данные о сне: продолжительность, стадии сна, качество, сердечный ритм и частоту дыхания во сне. Premium добавляет персонализированные сводки сна и описательное слово, например, «хороший» или «удовлетворительный», а также возможность использовать Ask Coach для более глубокого анализа. Приложение может напомнить, что пора ложиться спать, чтобы хорошо восстановиться, или предупредить, что из-за плохого сна вы будете чувствовать усталость.
Health Guardian — это новая функция, которая работает с совместимыми устройствами Fitbit, такими как Fitbit Air и Fitbit Edge, и уже доступна бесплатно на некоторых моделях Pixel Watch. Она отслеживает ключевые показатели и отправляет ежемесячные отчеты, чтобы вы могли вовремя принять меры или обратиться к врачу. Бесплатная версия включает отслеживание высокого и низкого пульса, нерегулярного ритма и других показателей, а премиум-план открывает отслеживание артериального давления и тенденций резистентности к инсулину. Функция работает в фоновом режиме, выявляя физиологические изменения, которые могут указывать на проблемы со здоровьем.
Отслеживание питания — одна из самых удобных функций Premium. В бесплатной версии вам придется вручную записывать все приемы пищи и воду, но в Premium можно использовать голосовой ввод в Ask Coach или сфотографировать еду на камеру телефона. Приложение распознает блюдо и подсчитывает калории, белки, жиры и углеводы. Вы можете уточнить детали, например, безглютеновый хлеб или безмолочный йогурт, а также отслеживать потребление калорий относительно их расхода и следить за водным балансом. Благодаря простоте использования вы с большей вероятностью будете вести дневник питания, чем в приложениях, где требуется только ручной ввод или сканирование штрих-кодов.
